抗击抑郁，不妨试试运动处方

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世界卫生组织发布的一份调查报告显示，全球焦虑症人群较新冠疫情前增加了7000 万至9000 万人，抑郁症患者增加了5000 万至6000 万人，失眠障碍患者增加了1 亿人以上。

长期以来，很多人都致力于研究抑郁症的有效治疗方法，也有了很明显的成效，但如今，最常用的药物治疗、物理治疗和心理治疗都存在一定弊端。（剩余873字）

试读结束

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