短跑这样练，打破身体“限速表”

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无论是在各类国际赛事上，还是在体育中考和大学体测的现场，短跑绝对是跑道上最让人关注的项目。这个分秒之间便可决定胜负的刺激项目，足以令人血脉偾张。谁跑得更快，不仅是硬实力的比拼，也是好胜心的较量。

在体育中考中，短跑项目的长度为50 米，绝大多数同学不到10 秒即可跑完。可别小看这几秒，实际上里面隐藏着大学问。（剩余243字）

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