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【中图分类号】G804 【文献标识码】A 【文章编号】2095-2813（2025）30-0015-03
随着人口老龄化的加快，老年人运动系统退变问题日益突出。肌肉萎缩、关节稳定性下降及平衡能力减退，使老年人运动损伤发生率明显增加。《"健康中国2030”规划纲要》提出，要加强老年健康促进与功能康复，延缓功能衰退，提升生活质量。（剩余3611字）
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阻力训练在老年人运动损伤康复中的应用
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