不同运动方式对减肥效果的对比分析

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摘要：为了比较HIIT（高强度间歇训练）和LIAT（低强度有氧运动）两种运动方式对肥胖大学生的减肥效果。将18名受试者平均分为三组（n=6）：HIIT组、LIAT组和对照组，HIIT组和LIAT组分别进行12周的相应训练，对照组保持原有的生活状态。实验前后分别对三组受试者身体形态指标、血液指标测试并比较。（剩余7074字）

试读结束

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