复合式训练对高校篮球运动员下肢爆发力的影响

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摘  要:篮球作为一种以技能为主导的同场对抗性项目,对运动员自身的力量训练提出较高要求。其中爆发力作为提高篮球运动员对抗速度的关键,要求高校在培养、训练篮球运动员时要不断优化体能训练方式,在注重专项技术动作训练的同时增强其爆发力训练。复合式训练作为力量与爆发力相结合的训练模式,对高校篮球运动员爆发力产生重要影响。(剩余6760字)

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