功能性训练对于马拉松爱好者综合能力提高的实验研究

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摘要：马拉松爱好者训练年限短，缺少运动基础，针对马拉松爱好者的特点，寻找出更加合理且科学的训练内容和方法，尽可能保障的身体健康，有效的提高运动成绩。选取某市的马拉松爱好者32名且均为男性，年龄在36.33±3.86岁，将32名跑者分为对照组和实验组，且两组跑者马拉松FMS功能性动作筛查评分与身体形态测试无显著差距。（剩余7182字）

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