疫情下的生活指南： 把“好生活”掌握在自己手里

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原本以为经历了两年多的艰苦抗疫，我们终于可以在2021年送走疫情的最后一个寒冬。但是新年伊始，全国范围内又开始了新一轮疫情。这一切突发的状况，让人们很容易进入一个“心理应激”状态，疫情常态化后好不容易平复了心情，又随之出现担忧、焦虑、烦躁和恐惧等负面情绪，甚至影响日常睡眠、饮食，扰乱我们正常的生活和工作节奏。（剩余1566字）

试读结束

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