贝时璋活到107岁

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贝时璋是我国的生物学家，活到107岁后无疾而终。贝时璋曾将自己的长寿秘诀整理成三点。

第一点，要有合理的饮食规律，切不可挑食、贪食；每日三餐荤素搭配，同时要求食物中具有一定的营养和热量，并保证每天能摄入足够的蛋白质和碳水化合物。贝时璋认为，这一条看似简单，但要坚持下来却有些困难。不过为了自己的身体健康，麻烦一点也是值得的。（剩余215字）

试读结束

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