这种食物是维护免疫力的好帮手

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芋头虽然看起来“土气”不起眼，但是营养价值很高。吃芋头对身体具体有哪些好处？需要注意什么呢？一起来了解一下吧！

吃芋头可以辅助降血压，还是胆固醇的“搬运工”

我们知道薯类富含钾离子，钾离子有助于身体将钠排出，起到辅助调节血压的功效。

芋头相对其他薯类，比如红薯和山药，钾离子含量更高，是薯类中有助于控制血压的佼佼者。（剩余560字）

试读结束

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