我的养生三悟

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老来养生，和做别的事情没什么两样，讲的是一个悟性。当体悟到了养生不只是养，而且是生命的自然而然，那么健康长寿便水到渠成了。

养生，反其道而行之

刚退休那会儿，腰椎、颈椎疼痛难忍等“办公室综合征”一股脑地找上门来，常常让我苦恼不堪。吃药、按摩，办法用尽却收效甚微。一次偶然的机会，我遇到了一位老中医，他向我明示：“其实你这些老毛病根本用不着看医生，你自己就能治。（剩余1035字）

试读结束

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