春季养乳腺有四个重点

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

春季是养护乳腺的好时机，可以重点从以下几点着手调养乳腺：

1.保持情绪舒畅  春季万物萌生，生机盎然，花草竞相开放，顺应季节特点，要学会控制情绪，做到心胸开阔、不生闷气、少发脾气。同时，也要学会把积聚内心的不良情绪宣泄出去，如春游、冥想、谈心、跑步等。

2.运动，减重增肌  肥胖不仅影响体型，也会增加患乳腺疾病的风险。（剩余589字）

试读结束

目录
monitor