增强式训练对高校手球运动员下肢爆发力和灵敏素质影响研究

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摘要：目的：探讨增强式训练对高校体育专业男子手球运动员下肢爆发力和灵敏素质的影响，为体育专业手球专项大学生体能训练提供理论依据。方法：运用实验法、数理统计法等研究方法，选取合肥师范学院体育科学学院男子手球队16名运动员为实验对象，随机分成实验组（增强式训练组）8人和对照组（抗阻训练组）8人，分别进行为期12周的不同训练，干预结束后，采用组内配对样本T检验和组间独立样本T检验进行统计学分析，分别比较实验组与对照组在实验前后下肢爆发力和灵敏素质的差异性。（剩余4121字）

试读结束

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