合理膳食在体育舞蹈运动中的应用价值研究

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摘 要：本文通过文献资料法、逻辑分析法对体育舞蹈运动员的合理膳食进行研究，分析了体育舞蹈运动的基本特点、体育舞蹈运动员进行运动和训练时需补充的营养物质和营养膳食中存在的问题，并对体育舞蹈运动员的合理膳食提出建议。体育舞蹈运动员要加强对运动营养理论知识的学习、制订科学的营养膳食计划、根据个体差异调整膳食计划、保证摄入食物的多样性，从而保证运动所需营养，提高训练效率和竞技水平。（剩余5252字）

试读结束

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