家庭医学

2025年14期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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抱朴子 欲超千里于终朝，必假追影之足；欲凌洪波而遐济，必因艘楫之器；欲见无外而不下堂，必由之乎载籍；欲测渊微而不役神，必得之乎明师。想要在一个早上的时间内就跨越千里的路程，就一定要借助能追逐影子般快速的脚步；想要渡过汹涌的波涛而到达远方，就一定要...

中医教你如何养护慢性肾脏病患者的“肾宝” 慢性肾脏病是一种严重影响患者生活质量和健康的疾病，中医内科在治疗慢性肾脏病方面有着独特的认识和治疗方法。中医认为，肾是先天之本、生命之根，主水液代谢和阴阳平衡。因此，对慢性肾脏病患者来说，养护肾脏、调理水液代谢至关重要。中医对慢性肾脏病的...
皮肤瘙痒背后隐藏的肾脏危机 在一个寂静寒冷的冬夜，一位中年女士被突如其来的全身瘙痒惊醒。起初，她以为这只是季节干燥引发的短暂不适，便随意涂抹了些保湿霜。然而，瘙痒如同无形的魔爪，愈演愈烈，几乎成了她每个夜晚的常态。每当夜深人静，瘙痒便如潮水般袭来，迫使她不断抓挠，直至...
“隐形杀手”的真面目：痛风性肾病 痛风性肾病是过多的尿酸盐结晶堆积在肾脏，让“身体清洁工”不堪重负，引发的一系列麻烦。它主要有三种“变体”：慢性尿酸性肾病、急性尿酸性肾病和尿酸性肾石病。痛风性肾病的“作案手法” ①尿酸结晶的“小团伙”。当血液里尿酸太多时，这些尿酸盐结晶就...
肾友:小心您的血管偷偷变成硬骨头 对慢性肾脏病（CKD）患者来说，血管钙化是一个潜在的健康隐患，常常在我们毫无察觉的情况下悄然发生。随着疾病的发展，体内的矿物质代谢出现失衡，钙和磷的水平异常升高，最终导致血管壁中钙的沉积，形成坚硬的“骨头”。这不仅会影响血管的弹性，还可能引...

生命的通道 前几天在急诊科会诊了一位患者。她已经连续多日尿量减少，全身出现浮肿，并伴有发烧和腰痛的症状。通过超声检查，我们发现她只有一个肾脏，且存在中度的肾积水问题。患者因尿路梗阻导致尿液无法排出体外，同时合并了感染，体内的废物无法正常排出，如果不及时...
看起来比同龄人老会不会是缺牙惹的祸 小悦经常对着镜子感叹，自己怎么就提前步入中年了呢？在牙医处，她终于破解了“时光窃案”。原来，多年前意外缺失几颗牙悄悄启动了“时光机”，改变了她的面容。什么是牙列缺损健康完整的牙列对塑造脸部外观至关重要，它能够有效支撑唇部和面颊的软组织，...
夜伴鼾声：打鼾现象揭秘 在寂静的夜晚，鼾声如同一种独特的旋律，时而低沉，时而高昂，影响着人的睡眠质量。为什么有人睡觉非常安静，有人却鼾声如雷呢？打鼾这一看似平常的现象，其实隐藏着许多鲜为人知的秘密。打鼾俗称“打呼噜”，大约50%的人睡眠时会打鼾。打鼾本身并无多大危...
拔牙后真的需要抗生素“保驾护航”吗 拔牙是一种非常常见的口腔外科手术，用于解决龋齿、多生牙、阻生牙、正畸需求以及严重牙周病等问题。但每次拔牙后都需要使用抗生素吗？其实在大多数情况下，健康的小伙伴们在普通拔牙后是不需要特别服用抗生素的。虽然口腔是多种菌群共存的环境，拔牙后形成...
重症癫痫发作的综合管理 说到癫痫，相信大家一定都不陌生。癫痫是一种神经系统的慢性疾病，是由于多种原因导致的患者大脑神经元出现异常放电，可能会引起患者出现癫痫发作的典型症状。对重症癫痫患者而言，病情全程管理非常重要，在急性发作期不但要做好急救措施，入院后也要积极配合...
“下巴”外伤谨防下颌骨髁突骨折 小张在结束了一天繁忙的工作后，急匆匆地走向地铁站，却不慎在台阶上绊了一脚。这一摔可谓猝不及防，他的下巴直接磕到了地面，瞬间鲜血如注。除了下巴上的一道深达骨面的大裂口，小张还发现自己嘴巴稍一张开就疼痛难忍，连牙齿也无法正常咬合。小张立刻赶往医...
隐匿的颈椎过伸伤 一提到骨科，大多数人会联想到骨折等肉眼可见的外伤，但脊柱外科还存在着一种特殊类型的颈椎损伤—颈椎过伸伤。其特殊，是因为患者虽然表现为明显的脊髓受伤症状，但常规X线和CT检查通常无法发现颈椎异常。如果视而不见，可能造成四肢瘫痪等严重后果。因此...
BRCA基因检测可有效预防遗传性肿瘤 BRCA基因检测预防遗传性肿瘤的经典许多人知道美国影星安吉丽娜·朱莉为避免患遗传性乳腺癌而进行BRCA基因检测，并及时切除乳腺的现实案例。朱莉的母亲携带BRCA基因突变，于56岁时因乳腺癌去世。为了避免像母亲一样患癌，朱莉接受了...
无痛胃肠镜检查使您不再担心和恐惧 您是否担心行胃肠镜检查时，镜子进入口咽部的恶心、呕吐，或镜子进入肛门充气扩张肠道引起的腹痛？传统胃肠镜检查时这些反应避免不了，有时因检查者反应强烈不能耐受而被迫草草结束检查，导致一些病变没有被及时发现；也有因检查者痛苦难受，不配合试图拉出检...
儿科介入超声解密 孩子生病时，父母往往焦急万分，尤其是得知需要手术时，家长的心情更是复杂。随着医学技术的进步，许多以前需要手术处理的问题，现在可以通过一种全新的技术——儿科介入超声来解决。那么，什么是儿科介入超声？它有什么神奇之处？让我们一起来解密。儿科介...

乳头疼痛真的是哺乳妈妈躲不开的“魔咒”吗 母乳是婴儿最完美的食物。世界卫生组织强烈建议，婴儿出生后的6个月内应接受纯母乳喂养。然而，有研究显示，60%的产妇会提前中断哺乳，其中乳头疼痛是导致产妇早期母乳喂养中断的第二大原因。乳头疼痛是由摩擦和吸吮等原因导致妈妈乳头引起的疼痛、不适...
“五软”的宝宝还能正常发育吗 脑瘫是一种常见的儿童神经系统疾病，许多家长在宝宝成长的过程中，可能会因为观察到宝宝身体发育迟缓或异常而感到担忧。其中，“五软”现象是脑瘫早期最明显的表现之一。“五软”指头软、颈软、肩软、腰软、四肢软，这些特征可能让家长感到疑惑甚至恐惧，担心...
剖宫产手术选择全麻还是半麻 准妈妈们在准备接受剖宫产手术时，都会面临一个重要的选择：是全麻还是半麻？别担心，今天就给大家科普一下这两种麻醉方式的特点，帮助你们做出最适合自己的决定。全麻和半麻是什么全麻就是全身麻醉。简单来说，通过静脉注射或吸入麻醉药物，让产妇进入深...
容易被家长忽视的积食感冒怎么用中成药 宝宝发烧的同时，如果出现不饿、不想吃、吃不下，肚子硬硬的总是不舒服；大便不正常，一天拉几次，或者几天才拉一次，甚至有打酸腐嗝、呕吐等情况，常常令家长心急火燎。引起以上症状的原因很多，其中容易被忽略的可能是感冒赶上消化不良，即孩子积食感冒了。...
婴儿呼吸道合胞病毒的预防用药 呼吸道合胞病毒（RSV）是一种常见且具有高度传染的季节性RNA病毒，是世界范围内5岁以下儿童急性呼吸道感染最常见的病原体之一。2019年的数据显示，我国因RSV住院的患儿居全球第2位；2009年—2020年我国0～60月龄儿童非重症和重症社...
宝贝手臂的隐形危机：桡骨小头半脱位全攻略 亲爱的家长们，您是否曾在孩子们正玩得开心时，发现他突然不让我们触碰他的手臂，或者因为疼痛而号啕大哭？那可能是桡骨小头半脱位——牵拉肘在作怪。今天，让我们一起探讨牵拉肘，从症状的识别到紧急处理，再到积极预防，为孩子们的茁壮成长保驾护航。揭秘...
儿童本体感觉功能障碍早知道 当孩子在写字时用力过度，折断铅笔尖，字迹总是歪歪扭扭，难以保持整洁；在穿衣服时，扣子很难对准扣眼；在玩耍或走路时，似乎比其他孩子更容易跌倒或撞到东西；甚至在跳起后身体总是重重地落下地面。这些看似简单的日常行为，对某些孩子来说可能是一个更深层...
原发性痛经你知道多少 原发性痛经是一种常见的妇科疾病，影响全球45%～90%的育龄期女性。传统观点认为它属于正常生理周期的一部分，因而得不到女性甚至医生的重视。然而，痛经如此简单吗？原发性痛经的定义在月经前或月经期间，排除盆腔肉眼可见的器质性病变后，下腹部反...
女性慢性腹痛需警惕盆腔瘀血综合征 40岁的张女士因腰部钝痛、小腹坠痛，伴性交痛困扰6年。在多家医院妇科就诊后，张女士尝试过中药、止痛、激素替代治疗等保守治疗，但症状仍然反反复复。张女士来到我院就诊，经超声科、放射科、妇科、骨科以及疼痛科多学科会诊，确诊为盆腔瘀血综合征。经放...
子宫内膜容受性超声检查 在生殖门诊，经常有患者问：“大夫，我都监测卵泡好久啦，输卵管做造影也是通着的，为什么就是怀不上呢？”正如种庄稼只选种子不看土壤是远远不够的，而子宫内膜如同孕育生命的“土壤”，对成功受孕至关重要。那什么样的子宫内膜才算是好的“土壤”呢？子宫内...

情绪像坐过山车：你大抵是病了 我的生活怎么突然就变了？家人、朋友、同事都不理解我，看到我都想避而远之。有时我有很多事情想去做，我甚至认为自己是全能的；但不知道什么原因，我突然又做不了任何事情，所有要做的事情对我来说，都是巨大的压力，我甚至都不想活了…… 你有没有过这样的...
正确认识精神内耗科学应对心理健康挑战 内耗，是心理学领域中用于描述个体在心理层面过度消耗的术语。它表现为过度思考、自我怀疑、焦虑和压力的持续累积，使个体在精神和身体上陷入疲惫状态。这种状态可能由职场压力、人际矛盾或生活变化等多重因素引发，导致个体长期处于恶性循环之中。医学研究表...
便秘人群如何自我防治 随着人们饮食方式及生活习惯的改变，便秘已经成为影响部分人群生活质量的常见疾病。针对便秘患者，中医临床上重在调畅中焦气机，以达通腑泄浊。中医“药食同源”在防治疾病中具有重要作用，通常在辨证论治的基础上配合使用润肠通便、清热泻火、滋阴润燥、益气...
喝酒伤肝你知道喝酒还会伤害哪些器官吗 中国人对节日极为重视，一起吃团圆饭，饭桌上当然少不了增添节日气氛的酒。人们都知道喝酒伤肝，但酒精同时还会影响身体各个系统。消化系统肝脏酒精进入人体后，大部分在肝脏进行代谢。乙醇先被乙醇脱氢酶转化为乙醛，再经乙醛脱氢酶进一步转化为乙酸，...
黄帝内经话养生之夏季养生 《素问·四季调神大论》记载：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痰疟，奉收者少，冬至重病。”这段话不仅介绍了夏季的气候特点...
每日一把坚果：是健康还是负担 不少老人都有这样的疑惑，明明自己不吃甜食和油腻食品，每天坚持吃坚果，为什么看病时医生说血糖、血脂、血压不达标呢？这种情况在患糖尿病的老人中尤为常见。核桃、花生、瓜子等坚果因其“补脑”“养生”的美誉深受老年人喜爱，但凡事过犹不及，吃多了也会带...
华法林患者与杨梅的禁忌 杨梅酸甜可口，是人们喜爱的水果。但有些特殊人群吃某些水果，可能会带来意想不到的风险。华法林是一种常用于防止血栓形成的抗凝药物，广泛应用于心脏病、静脉血栓和某些心律不齐患者。虽然能有效降低血栓风险，但它与饮食的相互作用不容忽视。尤其是当华法林...

不要让淋巴瘤再“伤了心” 淋巴瘤是一种恶性肿瘤。最新统计表明，我国淋巴瘤的发病率约为5.94/10万，男性患者发病率居于恶性肿瘤第8位，女性患者发病率位居第11位。淋巴瘤的早期症状包括无痛性淋巴结肿大和不明原因的发热。淋巴结肿大可能发生在颈部、锁骨上、腋窝、腹股沟等...
胃石防治知多少 人们在日常生活中经常见到或听到肾结石、胆囊结石，对其认识和防治知识也相对深入和熟悉。可能见到胃石相对较少，对其比较陌生。然而在临床上，在某些地区和季节，胃石并不少见，因此有必要科学普及胃石的相关知识。胃石是怎样形成的进食某种植物成分或吞...
了解病毒性心肌炎 认识病毒性心肌炎什么是病毒性心肌炎病毒性心肌炎是指病毒感染引起的心肌急性或慢性炎症。病毒一般先行感染呼吸道导致感冒，但这类病毒会感染心脏，进而导致心脏受损和功能障碍。在病毒流行感染期约有5%的患者发生心肌炎，且大多数患者没有任何不适。 ...
脑袋里查出缺血灶就是脑梗吗 随着体检的普及，人们对自身的健康状况越发关注。在拿到头颅磁共振检查报告后，不少人会看到“脑小缺血灶”这一术语，顿时深感焦虑。究竟什么是脑小缺血灶？难道是脑梗死？今天我们来细说说。缺血灶：脑部亮起的“警报灯” 脑部微小血管一旦阻塞或狭窄，便...
骨骼精奇：警惕马方综合征 马方综合征是一种罕见的常染色体显性遗传性疾病，最初由法国医生Antonie Marfan在1896年发现，亦被称作蜘蛛病。它以一种独特而令人惋惜的方式与“天才”相联系，常被形象地比喻为武侠小说中“骨骼精奇，万中无一”的武学奇才。这类人往往展...
淋巴瘤：很多人都弄错了 在大众认知里，癌症多与实体脏器长出的肿瘤紧密关联，如肺癌、胃癌等。而淋巴瘤隐匿于人体的淋巴系统，悄然为患。长久以来，人们对它存在诸多误解，从发病机制、症状表现，到诊断与治疗方式，都与实情有偏差。下面就来揭开淋巴瘤的面纱，纠正常见错误认知。 ...
揭秘食管癌的隐秘威胁 食管，又称为食道，是连接口咽-胃、运输食物进入胃内的一条由肌肉组成的通道，全长约25厘米，里面覆盖着一层“容易受伤”的黏膜。在食管发生的恶性肿瘤，称为食管癌。食管癌的隐匿元凶食管癌的发生是多种因素相互作用的结果。日常吸烟、饮酒、不良的饮...
叶酸并不只是“妈妈药” 叶酸，对人体生长和发育具有非常重要的作用，治疗由于叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血、慢性溶血性贫血，预防胎儿神经管发育缺陷。它在人体中不能自主合成，只能通过外源供给，如食用动物肝、肾及豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等蔬菜，也可以服用人工合成的叶酸片...
咳嗽药您用对了吗 咳嗽是机体的防御性反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子，但频繁、剧烈的咳嗽会对我们的工作及生活造成影响。中医中药治疗咳嗽有着悠久的历史、丰富的治疗经验和独特的疗效。如果您患有咳嗽，不妨服用中成药来试试。那么该怎样选用药物呢？今天，我们就来...
“救命药”硝酸甘油你了解吗 着现代社会生活节奏的加快和压力的增加，心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。心绞痛是一组症状，是由于心肌缺氧和供氧之间暂时失去平衡而发生心肌缺血的临床症候群，给患者的生活带来极大的困扰。自1879年硝酸甘油首次用于临床以来，作为治疗...

如何保护自己的“生命线” 腹膜透析是终末期肾病常用的透析方法之一，适合居家透析。腹膜透析是利用腹膜作为天然半透膜，通过弥散和对流的原理，规律、定时地向腹腔内灌入透析液，保留一定时间后排出体外，以清除体内的代谢废物和多余水分，维持电解质及酸碱平衡。腹膜透析导管是进行腹...
如何正确居家测量血压 高血压正在悄无声息地侵蚀着很多人的身心健康。高血压不仅是引发心血管疾病的主要危险因素，还可能引发脑血管疾病、肾脏疾病等重大健康问题。高血压管理的关键因素之一就是正确居家测量血压，通过定期监测，可以更准确地了解自己的血压状况，并及时调整治疗方...
HIV检测结果的解疑释惑 当拿到艾滋病病毒（HIV）检测报告单时，有些人由于不理解“待复查”的含义，并没有把它当一回事，以至于延误诊断，耽误治疗；还有的检测者接到“不确定”的通知时，侥幸认为不是“阳性”，一直把“不确定”认定为阴性。本文就此问题进行简单的知识科普。 ...
长期便秘引起的粪便嵌塞 一女性患者，有排便困难病史10年余，大便6～7天1行，费力难解。近一周未解大便，肛门时有粪水溢出，但大便无法排出，开塞露无效。最后因下腹部疼痛剧烈就诊。专科检查：视诊，肛门处于扩张状态，可见粪块堵在肛门口，肛周有粪水痕迹；指诊，可触及硬块粪...
拯救“疲惫”的颈椎 颈椎位于人体颈项气管和食管的后方，由七块椎体组成。第一、二颈椎较为特殊，它俩形成的寰枢关节主宰着头部的旋转运动。第二到第七颈椎体之间为椎间隙，内有起缓冲垫作用的椎间盘；椎体两边有横突孔，内有供应头部的椎血管通过；相邻上下椎体两侧形成椎间孔，...
摆脱失眠从中医调理开始 您是否感到白天精神萎靡不振，哈欠连连，情绪低落甚至易怒？是否感到注意力不集中，影响工作及生活？是否发现晚上翻来覆去睡不着？是否出现频繁的夜醒，且很难再睡回去？是否明明睡了一整夜觉，第二天仍是提不起精神，很多人戏称自己睡了个“假觉”？如果您出...
了解口苦：让你不再有“苦”难言 口苦指患者未进食苦味食物或药物而自觉口中有苦味，在临床及日常生活中是一种常见症状，每个人或多或少会在一生中经历过几次。口苦是一种味觉异常，“金属味”或者“说不出的奇怪味”也是味觉异常的表现，它们时常同时或交替出现。门诊及住院患者中常见以口苦...