摆脱失眠从中医调理开始

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

您是否感到白天精神萎靡不振，哈欠连连，情绪低落甚至易怒？是否感到注意力不集中，影响工作及生活？是否发现晚上翻来覆去睡不着？是否出现频繁的夜醒，且很难再睡回去？是否明明睡了一整夜觉，第二天仍是提不起精神，很多人戏称自己睡了个“假觉”？如果您出现以上几种表现，可能您正被“失眠”所困扰。

有人说“睡觉睡得好，八十不见老”“吃人参不如睡五更”，可见睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠质量对身心健康起着至关重要的作用。（剩余2869字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人