便秘人群如何自我防治

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随着人们饮食方式及生活习惯的改变，便秘已经成为影响部分人群生活质量的常见疾病。针对便秘患者，中医临床上重在调畅中焦气机，以达通腑泄浊。中医“药食同源”在防治疾病中具有重要作用，通常在辨证论治的基础上配合使用润肠通便、清热泻火、滋阴润燥、益气养血等食疗之品，结合日常揉腹锻炼，以促进气机通畅，增加胃肠蠕动，促进排便。（剩余2119字）

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