“双减”政策下如何培养初中生的时间管理能力

——以心理健康教育“走在时间前面”一课为例

时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理规划和控制、有效安排与运用的管理过程。研究表明，时间管理能力的强弱对学生的心理健康、学业成绩、人格特征等具有一定的影响。在“双减”背景下，基于时间管理理论，笔者设计了一节心理课，以此培养学生学习的有效性，提升学生的生活质量。

一、初中生时间管理能力培养的背景

（一）培养时间管理能力是落实“双减”政策实施的重要举措

2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生学业负担和校外负担的意见》（以下简称“双减”），在工作原则中明确提出坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，整体提升学校教育教学质量，着力构建高质量的教育体系。（剩余3711字）