间歇训练：提升运动表现的“效率革命”

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

在高中体育教学场景中，很多师生普遍面临着“时间紧、任务重”的困境。一方面，高中生日常要应对繁重的学业压力，体育训练时间被大幅度压缩；另一方面，体育教学、学业水平测试和各类运动竞赛，对学生的速度、耐力和爆发力等综合素质提出了更高的要求。而“长时间、低强度”的训练，通常难以在有限的时间内使学生的运动表现有突破性提升，也容易导致很多学生陷入“练得累却没效果”的学习困境。（剩余1958字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人