湘西民族地区青少年体力活动特征研究

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体力活动可以提高青少年体适能水平，改善心脏代谢健康状况、骨骼健康状况和心理健康状况等。青少年时期形成的行为习惯会延续到成年期并对其一生的健康都将产生深远的影响。世界卫生组织（WorldHealthOrganization，WHO）建议5～17岁的儿童和青少年每天至少进行60分钟中等到高强度的体力活动。（剩余6164字）

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