老年人

2025年02期

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《老年人》（月刊）创刊于1986年，是老人安度晚年的读物，儿女孝敬父母的礼品，社会关爱长者的月刊。《老年人》自创刊以来，... 展开

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“双先”辉映强国梦 元旦前，五年一次的全国离退休干部先进集体和先进个人表彰大会在北京隆重召开，习近平总书记亲切接见参会代表，令全国广大离退休干部倍感振奋，深受鼓舞。可以说，盛会，凝聚思想共识；榜样，激发奋进力量。这次受表彰的先进集体，有上海市杨浦区“老杨树宣...

书写无愧于时代的壮丽诗篇 2024年12月30日，全国离退休干部“双先”表彰会在北京召开，150个先进集体、450名先进个人受到中共中央组织部表彰。31日，习近平总书记在北京人民大会堂接见受表彰代表。湖南省人大常委会机关离退休人员第五党支部原书记姚伟和湖南省委巡视组...
常回家看看：陪伴是最好的孝道 “孩子们都回家了，这才像个家。”宁乡市74岁的李女士感叹说。李女士的长子长期在外四处奔波，今年元旦时回乡，请来亲友，在家里搞了个热热闹闹的全牛席，老人家也很开心。越来越多的年轻人意识到，重视对父母的陪伴，才是最好的孝道。孝道：岁月流转中的...
榜样的力量等 榜样的力量余火木 “人的一生真正能为党和人民干点事的时间有限，自己的年纪越来越大，越要抢时间为党和人民做点事。”全国离退休干部先进个人、湖南省委原巡视组组长郭树人接受笔者采访时这句发自内心的质朴的话语，无不让人心生敬佩。去年年底，中组部...
老年夫妻感情不和，能否拒绝履行扶养义务 编辑同志：我今年71岁，与丈夫结婚已有46年之久。我们两人年轻时因父母安排而结婚，婚后育有一子一女，但夫妻感情一直不和，长期分居。随着年岁的增长，我的身体状况逐渐恶化，不幸患上了严重的慢性疾病，需要长期治疗并丧失了劳动能力，生活来源主要依...

退休再出发，自驾游新疆 告别40年高强度的工作，我迎来了平静的退休生活。去年，64岁的我做了一个大胆的决定：和已退休几年的妻子来一次说走就走的自驾游，环游大西北，欣赏新疆的异域风光。经过充分的思想和物资准备，去年9月1日凌晨4点，我们踏上了北上的旅程。当时的夜晚...
我在老科协开启人生第二春 2003年退休时，我被病痛折磨得心情极坏，对晚年生活没一点信心，幸亏同事罗赤卡女士介绍我加入了老科协，才使我开启了人生第二春。我来到老科协这个新环境后，很快就被这里浓厚的养生保健氛围所感染。我于是积极认真地学习，真是不学不知道，一学吓一跳...
我的红色山缘 我参加工作的几十年乃至退休的前后，与红色大山结下了不解之缘。现在回忆起来，这无疑是人生一大幸事。我一生中到过不少中外名城名山，但我最爱的是革命摇篮井冈山、伟人故里韶山、红色热土岳麓山。井冈山下的锤炼 20世纪60年代，还是院校毕业生包分配...
用画笔画出晚年精彩生活 2006年7月，我光荣退休了，离开了几十年熟悉的讲台，离开了辛勤耕耘的黑板，再也不能与可爱的学生朝夕相处，心里莫名惆怅。在湘潭两点一线工作了几十年，一下子闲了，我突然冒出一个念头，外面的世界那么精彩，我要在有生之年去闯一闯。于是我背着行囊...
老人感言 风雨无阻是父母的爱，难以报答是父母的恩。我们当以反哺之心报答父母，以感恩之心孝敬父母。这样，我们的孩子才会同样对待我们，最终受益的将是我们自己。镇江市/潘春华不比较，不硬卷，让生活少一些锋芒毕露的争斗，多一些云淡风轻的接受，你就是自己的...

特教老师李纯 常德市武陵区东城残疾人日间照料中心有一位老师李纯，今年67岁。当年从忙碌的工作岗位上退休后，她本以为生活会归于平淡，然而，一次偶然的机会让她走进了东城残疾人日间照料中心，这一待，便是14年多。 2008年，50岁的李纯从常德市交通旅社退休，...
『穷快活』的父亲 我的父亲是个“不知愁苦”的人。他似乎不曾因任何伤脑筋的事情愁眉苦脸，唉声叹气。母亲戏称他是“叫花子睡在雪地上——穷快活”。 1970年代中期我上高小时，家里还很困难，全家五口人挤着住在三间茅屋内。更揪心的是，生产队分的口粮，家里常常吃不到岸...
父亲与水的不解之缘 早年毕业于武汉大学水利学院（今武汉大学水利水电学院）的父亲，无论人生如何跌宕起伏，始终热爱所学专业，与水打了一辈子交道。出生于湘西山区的父亲，当年家境较为富裕，有田有地，还有几口面积颇大的水塘。儿时的父亲总爱和村子里的小伙伴们去水塘捉鱼或...
登天台山 去年8月4日，安顺的早晨，凉风习习，艳阳高照，碧空如洗，天空飘着丝丝白云。我从微信中查到，安顺有一处著名的景点，叫天龙屯堡旅游区。从网上看到那张天台山峭壁上的古庙建筑的照片，它盘山而占、层叠有致、直凌霄汉，我就被深深地吸引。小孙子景桥已...
犹记当年地铺暖 每入冬日，就记起年少时“打地铺”过夜的常事。打地铺，就是在干燥平坦的地面铺上稻草，再铺放被褥旧衣，以此当床铺睡觉。这是那时候物质奇缺的情况下因陋就简的做法。冬天渐深，一晃腊月已尽，过新年了。大年初二，我们兄弟姊妹就在大人引领下走人家拜新年...
与其担忧，不如祝福 周老师：我是个在深圳工作的大龄女青年，刚满30岁。今年我休假提前回乡，可是在家感觉很不愉快。最主要的是父母和祖母轮番劝我早点结婚，来家里的亲戚虽然有的帮我说话，但总有人问我“谈爱了吗”“好久结婚啊”，还有人说“女的要早点生娃”，很烦人。现...

教育家罗辀重：小学的“育”比“教”更重要 罗辀重（1889—1950），湖南省娄底市娄星区西阳乡白鹭村人（原属湘乡县），近代爱国教育家。他家学渊源深厚，其祖父罗信南是湘军早期将领，因钟爱陶渊明诗风，经常将陶渊明诗集放到神龛上，自号“陶龛居士”。其父罗长裿是晚清进士，与康有为同榜，担...
曾在毛泽东故居宿营的部队 不管春夏秋冬，也不管风云变幻，韶山毛泽东故居总是旅游的热门打卡地。看到人流如织的景象，人们自然会提出一个问题，韶山刚回到人民手里时，到底谁有幸成为最早参观毛泽东故居的人呢？两支部队过韶山 1949年10月在湘潭创刊的《建设报》，当月发表了...
悠悠麓山诗话之《岳麓书院》赏析 岳麓书院明·徐文华书院伊谁开岳麓，使槎令我泛星沙。高台漫问朱张迹，香火翻依佛老家。天外灵峰仍旧合，湘中流水自无涯。独怜胜地多寥落，风雨溟蒙集晚鸦。当选定这首诗时，我才发现，宋代诗人竟被我直接跳过去了。麓山无宋诗吗？当然...
我记忆中的铜官古镇 提到长沙市望城区的铜官镇，人们就立即想到陶瓷。不错，它是由陶瓷而兴起的一个小镇。俗话说，“靠山吃山，靠水吃水”。铜官靠的是当地出产的一种特质土，我们称它为白膏泥，这土呈白色且黏性极强，适合制陶。他们就取这种土烧制成各种陶器，销往各地，以维持...

我的良友刘庆桂 “‘师德十佳’君摘冠，誉满湖湘巴陵城。质朴无华，润物无声……”这首诗写的是退休教师刘庆桂，作者是其丈夫邵蔚华。刘庆桂是我70年前在湘阴一中的初中同班同学，20世纪七八十年代我们先后被调来岳阳市工作，于今都是耄耋老人。最近一次到她家，看到他...
做自己乐意的事情能延年益寿 根据家谱记载，范定先系范仲淹三十世孙。2020年10月，范定先被评为湖南省离退休干部先进个人，省委老干部局还给他颁发了“最美建言之星”证书。这个证书是对范定先多年工作的肯定。 1943年，范定先出生于长沙县一个贫苦农民家庭。1958年中学停...
常看看留守儿童 时令至初冬，永顺县老年大学的38名师生代表来到荣众留守儿童学校，举行了一场“关爱荣众留守儿童”的捐赠仪式。永顺荣众留守儿童学校创办于2008年春，学校的生源90%来自城乡留守儿童，孩子们的父母在外地打工，他们缺少关爱。老年大学的丁班长把这...

韶山杜鹃艳 韶山杜鹃为什么这样艳？是因为人杰地灵。毛主席就生于斯长于斯，韶山杜鹃才这样艳。我坚信：这是个最罗曼蒂克又最令人信服的解释。宋代诗人苏麟云：“近水楼台先得月，向阳花木易为春。”夫伟人者，叱咤风云，改换江山，润泽草木。斧头劈开新世界，镰刀割断旧...
春节期间可以做到花随人意开 通过人为采取一些特殊的栽培管理措施，可以使一些花卉提前开花、延迟开花或延长花期，以满足老年朋友春节期间观赏花卉的需求。菊花。菊花喜阳光、喜潮湿、喜凉爽、耐寒、怕水渍。只有在日照时间不长时，才会花芽分化，因此可通过控制日照长短来调整花期。预...
元宵节来做汤圆 元宵节，吃元宵，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人。‌湖南的汤圆有多种馅料，包括传统的黑芝麻馅、玫瑰馅、水果馅、肉馅，以及创新的辣条馅、老陈醋馅等。‌ 手工包的汤圆，更有味道和“团圆”的气氛。此外，现在辣条汤圆也颇受欢迎...
拜年等 拜年 ○李永虎欢天拜大年，尔辈尽争先。半道鸣鞭炮，前堂抱暖拳。酒茶开话闸，家国种心田。白玉闻香醉，望春花竞妍。庆春宫·赋立春 ○意而雪淡遥岑，天连芳草，弄晴紫陌铺陈。剪柳斜风，啄香燕子，花光十万纷纭。碧波东逝，复滟滟、...
漫画摘登 1 晓来云低天欲雪，一丛寒枝出山家。当年街头看美女，如今惦记是梅花。 2 云在天上，花在树上。我在梦里，你在心上。编辑/李园李...

老年人视力下降勿忘垂体瘤“作祟” 57岁的胡女士退休后一年来﹐双眼视力进行性下降，她查了资料得知，随着年龄的增长，人体的各个器官都会逐渐衰老，眼睛也不例外。老年人可能会出现晶状体弹性减弱、玻璃体液化等生理性变化，导致眼睛的屈光能力下降，从而引起视力下降，这是正常的生理现象。...
情绪控制与高血压二三事（上） 临床上常常遇见老年高血压患者，看了不少专家门诊，换了几个治疗方案，甚至服用3类以上降压药物，血压仍然未控制达标，并且血压常常波动，收缩期血压（俗称为高压）时常超过200mmHg。患者往往伴有情绪紧张、失眠、容易出汗，恐惧随时发生脑卒中，频繁...
慢性疾病的居家管理 随着年龄的增长，慢性疾病逐渐成为影响老年人生活质量的重要因素。高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，不仅需要专业的医疗管理，更离不开老年人日常生活中的自我呵护。本文将从用药、运动、饮食、心理及口腔健康等方面，为老年人提供一套全面的居家自我健...
老年人手抖就是得了帕金森病吗 “医生，我今年开始手经常不由自主地抖，不受控制，除了手抖外，没有其他不舒服的症状，今天特地来长沙大医院看看，我是不是得了帕金森了？”我们老年科医生在门诊坐诊和病房查房过程中经常碰到这种情况，患者发现自己不知什么时候开始，出现了手或者腿不自主...
胸痛来袭，科学应对 随着年龄的增长，老年人的心脏健康变得尤为重要。冠心病是致死率极高的常见疾病，而急性心肌梗死是冠心病最严重的类型，一旦发生就需要尽快开通堵塞的血管，尽早恢复心脏的供血。因此，当胸痛来袭时，居家老人应尽早识别及积极应对。一、识别“心绞痛” 心...
重视家庭护理守护爱的记忆（上） “哎呀，又忘记了。”“咦！我刚刚想说什么来着。”……有时候我们发现，一向精明能干的爷爷奶奶、能说会道的父母们记性越来越不好了，忘记刚刚发生的事情或说过的话了；丢三落四忘性大了，有时连亲人也不认识了；简单的算术题不会了；言语少或者自言自语了；...
老年口腔保健 目前，我国已迈入老龄化社会。2023年湖南省60岁以上常住人口达1460万人，占比22.23％，高于全国平均水平。截至2023年末，长沙市共有60岁及以上户籍人口160.16万人，占全市户籍人口总数的20.65%。伴随着人口结构的显著变化及...