老年博览·上半月

2024年11期

收藏成功

微博空间微信

《老年博览》杂志是中国北方十五省优秀期刊，为中老年朋友维护权益、养生保健、提高生活质量提供全方位服务为办刊宗旨。

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥8.00 ￥4.89

原貌版试读单本购买

有漫长的冬天是件好事 有漫长而酷寒的冬天是件好事。如果没有冬天，人们就不会这么感谢春天的到访、夏天的昼长，还有极美的秋日胜景了吧。如果一整年都开着花，人们就不会这么强烈地思念花草。花朵会在积雪融化的时候一起盛开，那是因为在漫长的冬季里，植物早已在雪层之下做好了准...

心系长城人不老 夏季的清晨5点，天已经放亮，河北省秦皇岛市海港区城子峪村的张鹤珊急匆匆地就着咸菜喝完一碗大米粥后，跟老伴打了个招呼，就拿着一把镰刀、一根木杖、一个蛇皮袋出了门，开始他每天的长城巡护工作。镰刀、木杖、蛇皮袋是张鹤珊出门的“三大件”。“镰刀是...
香港七旬老人的水下之战 花白的头发、充满感染力的笑容……虽然眼角的皱纹写满沧桑，但单从外表难以看出精神矍铄的陈天明已年过七旬。 10多年间，陈天明常常奔波于香港的各个海滩间清理垃圾，并通过潜水来寻找和清理“鬼网”，打响了一场场“鬼网猎人”的水下之战。 “‘鬼网’就...
古人做饭用啥油 先秦时期，油都是从动物脂肪中提取的。有文字记载以来，油一开始叫“脂”或“膏”。《释名》曰：“戴角曰脂，无角曰膏。”比如，牛油、羊油称脂，猪油则称膏。还有另一种解释：凝固成固体的称脂，融化成液体的叫膏。到了汉代，已经出现了植物油。最早的榨油...
上厕所为什么叫“解手” “解手”一词，据说源于明朝时期中国北方的大移民。明朝初期，由于连年战乱，加上疫病流行，黄河、淮河、运河连连泛滥，中原大地赤野千里，人迹罕见。正所谓“白骨露于野，千里无鸡鸣”。中原、江南人口锐减，而山西未经大战，人口稠密。为此，朱元璋下决心...
古人冬日穿什么 数九寒天，在室外活动，人们往往羽绒服、围巾、帽子、手套一应俱全。但在古代物资缺乏，人们是如何保暖的呢？在古代，比较讲究的御寒衣物主要是由动物的毛皮制成的，被人们称为“裘”，也叫“皮裘”“毳裘”。张岱雪夜出行，“拥毳衣炉火”，其中，毳衣就是...
坚持手工制陶43年，酥脆的金华酥饼离不开他做的炉芯 在浙江省金华市金东区澧浦镇缸窑村，一位名叫宋开友的老陶匠仍在坚持手工制陶。在43年的制陶生涯中，他先做酒坛，后做烤炉炉芯，日复一日地重复着制泥、拉坯、烧造等工序。见证制陶业的兴衰 “做陶器是我们村一代代传下来的手艺。早年间几乎每家都有个陶...
26年收藏2万余册小人书 《红楼梦》《西游记》《渡江侦察记》《邱少云》……这些故事的连环画，是很多人儿时美好的回忆。在合肥，有一位连环画收藏爱好者名叫徐志勇，26年来，他共收藏2万多册连环画。走进徐志勇的书房，只见一排排连环画被整整齐齐地摆放在书架上、窗台前，散发...
我和老伴，与岁月一起奔跑 时间像逃跑一般过去，转眼间，我和老伴已到了花甲之年。尽管“老去光阴速可惊”，但是我们依然热爱生活，充满活力，每一天都迎着风，快乐地与岁月一起奔跑。退休之后，生活的主题以休闲为主。虽说时间宽裕了，但我们愈加珍惜，在寸时寸金的老年时光里，总试...
念想 我在路边的长椅上坐了一会儿，见不远处站着三位结伴散步的老太太，看上去都70多岁。其中一位把外套的领子解开一些，给另两位看一件白色粗线的针织毛衣，说这是她妈妈留下的。当年已90多岁的老母亲非要给她织这件毛衣，她说：“妈妈，您年纪这么大了，眼睛...
白就白吧 记得刚长白发时大概在30岁，那时女儿两三岁，我常叫她帮我从黑发里找白头发。找白发她是认真的，因为找到一根我给她一毛钱，只是找半天也找不到几根。40岁时，我不让她拔了，因为白发日渐增多，已无法控制白发猛烈增长的势头，干脆不管了，由它去吧。白...
再婚三十六年的幸福心得：多付出，不计较，常感恩 我和老刘再婚前都是丧偶，再婚时我51岁，他55岁。老刘很会做饭，包饺子、炒菜，什么都会。与他相反，我一直不大会做饭。我俩的结合，可以说是能力上互补，价值观上契合。老刘性格内向，老实、善良，很会照顾人。我俩是谈了一年的恋爱后结婚的，应该说感...

垂直马拉松 “垂直马拉松”（以下简称“垂马”），也被称为“大楼登高赛”。顾名思义，就是参赛选手在摩天大楼中攀登楼梯，用时最少者获得胜利。这项运动源于美国，1978年，在美国纽约著名的摩天大楼——320米高的帝国大厦举办的“帝国大厦登高赛”，就是摩天大楼...
加勒比人的海苔奶昔 加勒比地区有一种名为海苔奶昔的饮品，口感独特，入口后让人有一种“拥抱大海”的感觉。海苔奶昔的制作方法很简单：将制备好的海苔凝胶与牛奶、甜味剂、冰块一起搅拌，然后加入豆蔻、肉桂等香料即可。海苔奶昔的味道因加入香料的种类和用量不同而不同。在...
会吐“烟圈”的火山 今年，意大利西西里岛的埃特纳火山喷发，吐出一个又一个白色的“烟圈”。这一奇景吸引了大批游客“打卡”围观，也吸引了全球地质学家和火山爱好者的关注。埃特纳火山位于意大利西西里岛东海岸，距离附近城市卡塔尼亚约33千米。火山周长约150千米，面积...
智能药丸有多“智能” 生病要吃药是我们习以为常的事情，可是把药物吞入腹中后，药物是否起效、如何起效，是我们不知道也无法控制的。科学家想到了用于体检的技术。但是显然，我们不可能每吞下一粒药就跑到医院体检并随时处于医疗设备的监控之下。那么折中一下，将能进行监控的设...
银发族的购物经 好东西要和好朋友分享年轻时，袁小红是合肥一家商场的营业员，每每遇到打折促销，她就会和同事一起“买买买”。退休后，她仍然保持着“买买买”的热情，不过无论是衣服鞋子，还是日用品，几乎全凭一部手机搞定。在袁小红看来，手机购物方便又实惠，能省不少...
株洲“奶奶工厂” 走进湖南省株洲市渌口区龙船镇李庆兰家的后院，一眼看到的便是她新建的厂房，8名已经上了年纪的妇女正在工作。她们穿着统一的服装，正忙着打扫厂房卫生，等待辣椒的到来。李庆兰的工厂是远近闻名的“奶奶工厂”，从辣椒种植到分拣、清洗，全流程都有老年人...
免费“评书机”里藏猫腻 收到免费的“杂志”“评书机”，您可得当心了。近日，有市民反映自家老人总是莫名其妙地收到“杂志”“评书机”，然后在种种怂恿下，购买了推销的药物。记者调查发现，这些“杂志”中所谓“专家”、机构组织和“红头文件”都是虚构的。怪象：“杂志”“评书...
普法讲堂：老人赠与房产后继子怠于赡养，赠与合同是否可撤销 【案情】马阿姨和老伴赵大叔是再婚重组家庭，两人结婚时，赵大叔和前妻的孩子小赵已经成年。马阿姨没和赵大叔生儿育女，自己也没有其他子女，于是将小赵视如己出。2013年，马阿姨和小赵签订了合同，把自己的一套房子过户给了小赵，小赵满心欢喜地接受了...
籍贯应该怎样填 在古代，“籍”指的是登记赋税、户口等的档案簿书。统治者通过“籍”将百姓根据出身和职业分为不同类别，以便管理赋税和徭役。古代社会主要分为民、军、商、匠、儒、医、盐、乐、役等籍别。“民籍”意味着家族属于平民。 “贯”在古代又被称为“乡贯”，指的...

出国转一圈，手机话费欠了两万六——境外游玩，教你避免陷入流量“坑” 上海的王先生说，他68岁的父亲于2023年年底去尼泊尔旅游了8天，在行程开始时老人发了条微信朋友圈，随即收到电信公司短信提醒，说话费已超500元，而等老人回国后发现，账单竟然高达16000元。此外，这张未缴纳的账单还在每天产生高额滞纳金。...
聊聊血压计 高血压是一种常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。随着高血压发病率的日益增长，家庭血压监测得到普及，很多家庭都备上了血压计。血压计能够帮助我们实时掌握自己的血压情况，有助于我们做好心血管系统的健康管理。常用的血压计有水银血压计和...
预防电子晕动症，玩游戏适度很关键 61岁的胡大伯是个“西游迷”，自从儿子购买、安装了《黑神话：悟空》这款国产游戏，两人便开启了“轮流作战”模式，一玩就是几小时。前几天，胡大伯突然脸色发白，开始呕吐，儿子赶紧把他带到浙江省中医院神经内科。接诊的科室副主任戚观树说，胡大伯这是“...
漫话生活 ...
趣味数独：区块替代法 通过对基础算法的介绍我们已经知道，某格的同位群中如果出现了8个不同的数字，该格的值就是唯一没有出现的那个数字。有些时候，虽然不能明确某个数字的具体位置，但如果可以确认这个数字必然出现在区块中，而这个区块恰好又属于目标空格的同位群，那么这个...
独臂老人的门球世界 襄阳市2024年门球锦标赛暨中国门球冠军选拔赛上，一个特别的身影吸引了人们的目光——独臂门球爱好者李长宏凭借精湛的球技，赢得了观众的称赞。组队出战在2023年9月举行的全国首届残疾人门球交流赛中，李长宏和队友组成的湖北华新队获得了金奖。...
母亲加入了民乐队 一加入公园里的民乐队之前，钟嫂已经闹过两次，坚持要回湖北公安县老家。那时她的儿媳妇已经生完孩子返岗上班6个月，钟嫂也来深圳半年多了。那可能是她这辈子最憋屈的半年——倒不是儿子和儿媳妇对她不好，而是深圳大得可怕，陌生得可怕，令她这样在湖北乡...
追梦老太成了编剧 我生于1950年，今年74岁。刚退休时，忙完了儿子的婚事，忙完了照顾病重的母亲，我想，自己还能干什么呢？那时，电脑开始普及，自己却一窍不通，跟不上时代。我不甘心，于是在街道文化馆参加了一期电脑培训班，学会了打字。那是2008年，当时我58岁...
玩转PS的七旬老人 年过七旬的毕明是一位“宝藏男孩”。他不仅爱好摄影，还能玩转PS（图像处理软件Photoshop的简称）。他用PS修复古画，并制作出工艺品，无偿捐赠给大学图书馆等机构供大家欣赏。爱上摄影，人生因此而多彩毕明的朋友都知道他爱好摄影，总是背着...
拍视频、讲段子……养老院老人乐享“网红”生活 “张奶奶、徐奶奶，咱们马上开机喽……”2024年9月3日，伴随着招呼声，怡乐新村养老服务中心（以下简称“中心”）的几位老人应声而出，或拄拐或坐轮椅，来到“片场”集合。当天拍摄的是唱童谣，参与拍摄的共有8位老人，平均年龄83岁，他们成为短视...
老年大学学琴 2024年3月初的一个早晨，老年大学终于开学了。我非常兴奋。那天，我早早地从家里出发，沿着马路旁的绿化道，一路呼吸着新鲜的空气，第一次走进了老年大学。老年大学的钢琴课和网上的不一样，授课老师不仅会为我们讲解乐理知识，还会为我们演示乐谱要求...
冬日干菜花样多 我连着三天都炒一样的菜，你一定好奇：是哪种特别的菜，会让人吃得停不下来？其实它并不是什么名贵的菜，就是夏天吃不完的菜，晒干后留着冬日享用。前段时间我回老家，带回来一袋干辣椒——母亲说是辣椒太多吃不完，干脆剪开晒干了，方便保存。带回来后我也...
易拉罐图画作品 ...