祝您健康

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2024年10期
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《祝您健康》是由江苏科学技术出版社主办的医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性,重视实用性,注意趣味性,...     展开

类型

月刊

类别

家庭养生
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目录

卷首语

遇到困境,大力开门
有一种自我折磨叫“反刍痛苦。” 要是你胳膊上有个伤口,你不会说:“啊,我知道!我要拿刀看我到底能捅多深。” 但是,我们经常如此对待心理伤害。常见又不健康的习惯之一,就是穷思竭虑,事后反复咀嚼回味一件事。 比如,你的老板冲你发脾气了,或是教授...

健闻

专家:警惕季节性过敏,早预防早治疗 等
专家:警惕季节性过敏,早预防早治疗 秋季正是花粉广泛传播的季节,人们若在此期间经历鼻痒难耐、频繁打喷嚏、流涕不止、眼部瘙痒、鼻塞等,很可能是过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎之所以表现出鲜明的季节性特征,主要归因于特定季节空气中漂浮的致敏花粉种类与浓...

特别策划

从千变万化的咳嗽声中辨识疾病
专家简介冯俊涛 中南大学湘雅医院呼吸与危重症医学科主任医师、医学博士、博士研究生导师。中华医学会呼吸病学分会哮喘学组委员,中国医师协会呼吸医师分会哮喘与变态反应专业委员会委员,湖南省医学会呼吸病学分会副主任委员。擅长慢性呼吸道炎症防治及结核...
高热不退竟是肺部“长霉”了
专家简介周建娅 浙江大学医学院附属第一医院呼吸内科主任,主任医师、教授、博士研究生导师。浙江省呼吸系统疾病临床医学研究中心主任,浙江省医学会呼吸分会副主任委员。中国临床肿瘤学会理事、非小细胞肺癌专业委员会委员,中国抗癌协会肿瘤药物临床研究专...
“咳”不容缓,久咳不愈有良方
专家简介朱君荣 南京市第一医院药学部副主任,主任药师,硕士研究生导师。江苏省药师协会理事,江苏省药师协会临床药学分会副主任委员,南京市卫健委药事管理质控中心委员,南京药学会药物再评价专业委员会委员。长期从事医院合理用药、药事管理、抗菌药物专...
做好这4点,深入“肺”腑养“娇脏”
专家简介鲁 慧 南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师,江苏省中医养生学会中医养生科普专委会委员,南京中西医结合学会青年科普讲师,师从南京市名中医鲍正飞,中医理论扎实,临床经验丰富,中药使用纯熟。擅长治疗老年常见病、多发病,如高血压、糖尿...

养生益寿

"贴秋膘"不可取,中医巧瘦身
“贴秋膘”是中国的“养生传统”,为了应对即将来临的严冬,一般在秋季气候转凉时开始,大量补充营养、储备能量。这个“习俗”在古代是有其合理性的,那时社会生产力低下,人们的居住条件差,缺衣少食,借助外力的条件不足,只能通过提高人体的御寒能力对抗严...
便秘一泄了之不可取
干燥的秋季,除了易与肺相互感应发生呼吸系统疾病,六腑之一的大肠也与秋季相应,容易感受邪气而发病。大肠“主津、主传导”,意思是大肠吸收食物残渣中的多余水分,形成粪便向下传导。中医将之形象地比喻为“如水行舟”,燥邪损伤大肠的津液,“水”少了,“...
“降糖穴”拒绝糖尿病“失足”
糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一,长期高血糖会引起足部神经、血管病变,导致供血不足、感觉功能减退,出现局部麻木、破溃,甚至坏死。糖尿病足如果控制不佳,最终的结局就是截肢,俗话说,“糖尿病不可怕,并发症才可怕”,原因正在于此。 中医很早就对糖...

防病强身

小小封堵器缝补大“瘘”洞
专家简介张国新 江苏省人民医院消化内科主任,主任医师、教授、博士研究生导师。江苏省卫生领军人才,江苏省医学会消化分会主任委员,江苏省抗癌协会肿瘤内镜专业委员会主任委员。中华医学会消化分会委员,中国医师协会消化内镜分会常务委员,中国抗癌协会肿...
口干舌燥,当心是免疫系统出问题
专家简介张 晶 四川省人民医院风湿免疫科副主任医师,成都医学院兼职副教授。四川省医学会风湿专业委员会青年委员会副主任委员,四川省中西医结合学会风湿免疫病专业委员会委员。擅长各种弥漫性结缔组织病(系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、炎性...

饮食营养

你的“盐值”爆表了吗
俗话说“百味盐为首”,中国人饮食一直离不开盐的调味。然而,随着健康意识的提升,人们开始重新审视盐在饮食中的地位。钠是人体必需营养素,可以维护体液电解质平衡和神经系统功能。食盐是钠的主要来源,也是我们食物烹饪或食品加工的主要调味品,每克食盐中...
淀粉肠,美味背后暗藏健康风险
在我国,美食文化博大精深,各类美食小吃层出不穷,花样繁多。其中,淀粉肠作为一种非常普遍且常见的食材,因其独特的口感和味道,深受广大消费者的喜爱和追捧,在小吃中占有一席之地。然而,近年来,关于淀粉肠的健康争议不断,各种声音此起彼伏,让许多消费...
胃癌术后,吃有讲究
对胃癌患者来说,往往会面临手术切除部分或全部胃的情况,术后怎样吃才能让身体更快恢复就显得尤为重要。许多家属在面对这种情况时,都希望能尽自己最大的努力来增强患者的营养,因此他们常迫不及待地给患者进食各类补品或高营养食品。然而,在这个过程中,家...

生活保健

中草药里的“留学生”
中国文化的历史源远流长,中医药文化则是其支流之一。对于中药的含义,有一些人认为中药即为“中国出产的药物”,其实是不准确的。 有些常用中药,实际上是外来药物,它们随着长久以来的对外交流,经陆上和海上丝绸之路来到中国,并被中医药文化接收、吸纳和...
运动饮料反是健康“杀手”
随着人们健康意识的逐步增强,运动成了很多人生活中必不可少的一环。运动后大汗淋漓,加之市面上的各类宣传,使运动饮料成为很多人的首选饮品之一。但运动饮料真的像广告说的那样功效显著,“累了、困了更要喝”吗? 4个“核心”构成运动饮料 运动饮料,顾...
姿势不对让孩子走上“弯”路
专家简介尹伦辉 广州医科大学附属第一医院康复科主任医师,硕士研究生导师。广州市医学会物理医学与康复学分会副主任委员、广州市康复医学会疼痛康复分会副主任委员、广东省医学会社区康复学分会常务委员、广东省中西医结合学会脊柱疾病康复专业委员会常务委...
笑谈长寿,健康百年
自古以来,人们追求健康长寿的脚步从未停歇,历数千年而探索不息。“寿从笔端来”,写作、书法、绘画可以使身心愉悦,也是很好的养生之道。为充分展示老年人健康、乐活的精神风貌,分享长寿老人的精彩生活。本杂志欢迎广大中老年朋友积极来稿,分享您和家人的...
秋有板栗香
秋天总是来得让人猝不及防,不知不觉间,人们就不再买西瓜了,晚上睡觉也突然不用开空调了。自此,每下一场雨,气温就会降低一些,而食物则一日比一日更有温度。 每个季节都有与之对应的食物,秋天是丰收的季节,瓜果、蔬菜品种丰富,而能尽早品尝到一颗饱满...
“北国春城”长春的文化之旅
建筑高低错落,树木成荫,湿地公园点缀城市其间,独特的历史、民族文化,留下的是一个文明交融的城市,这就是长春。这座城是历史变迁的见证者,有年代的长度,也有时代的厚度。我来到长春,追溯历史,漫步湿地公园其间,悠游巷口,品味美味融合的美食,感到十...
有问题的姿势
【小编推荐】 副标题:骨科医生告诉你,改变这些姿势,告别疼痛及不良体态! 作者:孙悦礼 出版社:浙江科学技术出版社 出版年:2024-1 ISBN:978-7-5739-0-9749 【内容简介】 生活中我们常常做的舒适姿势,如跷二郎腿、单...

健康广角

人体的隐形器官,与你的健康息息相关
专家简介周春立 苏州市立医院山塘院区消化内科副主任,主任医师,硕士研究生导师。中国人体健康科技促进会肠道微生态及肠菌移植专业委员会委员,中国医药教育协会直肠癌保肛外科专业委员会常务委员,江苏省消化病学会及康复医学会消化病学分会委员,苏州市消...
守护生命之花
每天早上,我都习惯提前半小时来到科室,完成在院妇科重点患者的查房及疑难手术的商讨工作。 作为一名妇科大夫,不管是门诊日还是手术日,我都习惯每天按时去看看患者的情况。早上查房时,我会尽力用充满关爱的语言鼓励患者,因为我知道她们真的很需要这方面...
环球资讯
日本2023年年度医疗费支出超47万亿日元,连续3年创新高 日本政府最新统计数据显示,2023年度日本全国医疗机构“概算医疗费”超过47万亿日元,创下3年来这一记录的新高。对此,日本厚生劳动省指出,这一趋势可能与日本人口老龄化问题的日益严峻...
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