遇到困境，大力开门

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

有一种自我折磨叫“反刍痛苦。”

要是你胳膊上有个伤口，你不会说：“啊，我知道！我要拿刀看我到底能捅多深。”

但是，我们经常如此对待心理伤害。常见又不健康的习惯之一，就是穷思竭虑，事后反复咀嚼回味一件事。

比如，你的老板冲你发脾气了，或是教授在课堂上让你感到自己很愚蠢，或是你和好朋友吵架了，然后你不断在脑海里回放当时的情景，好几天，甚至好几周都不停。（剩余262字）

试读结束

目录
monitor