花香醒脑，驱散秋乏的疲惫感

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当夏日的热烈逐渐褪去，秋季悄然登上舞台，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，气候也慢慢干燥起来，此时人体各项生理机能开始进入周期性调整阶段。炎夏给人们造成的消耗一时间并不能完全补回，所以不少人在秋季会感到浑身疲软无力、精神疲惫、睡意连绵、哈欠不断，即便食欲增强但消化功能却不佳。这类状态常被称为秋乏。

▲ 为何一到秋天就犯困？

秋日给人带来乏力感的原因多种多样。（剩余1718字）

试读结束

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