产妇的必修课——盆底肌修复

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很多新手妈妈在分娩后，都会被医生告知，要及时进行产后的盆底肌康复。这是因为分娩后，新手妈妈因盆底肌损伤，可能会出现尿失禁等症状，不但影响新手妈妈的生活质量，还可能引起焦虑、抑郁等心理问题。那么，为什么妊娠会对盆底肌造成损伤？盆底修复有哪些误区？该如何正确修复盆底肌呢？

盆底损伤从孕期开始

盆底肌指的是盆底肌肉，是封闭骨盆底的肌肉群，它可以保证尿道、膀胱、阴道、子宫和直肠等处于正常位置，并参与排尿、排便、维持阴道紧缩度等生理活动。（剩余2000字）

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