吃得个性化，才叫食疗养生

打开文本图片集

在一些视频号、微信公众号上，经常可以看到介绍如何通过食疗养生的内容，有些是仅仅介绍养生食物的功效，却不提其禁忌证；有些是介绍养胃方法，但不提其适用人群。其实，不同剂量、不同做法的养生食物、养生方法，功效也是不一样的，切莫跟风操作。

养生食物，宜忌要知道

中医素有“药食同源”的说法，有许多中药材都来自生活，而生活中常常吃的一些食物，也有其特殊的功效。（剩余1719字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。