远离伤肝习惯，守护肝脏健康

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肝脏是人体最大的实质性器官，素有“人体化工厂”之称。它承担着代谢、解毒、合成凝血因子等关键生理功能，是维持生命运转的基石。然而，现代生活中的诸多不良习惯，正悄然威胁着这一重要器官的健康。

一、熬夜对肝脏的危害

1.打破代谢节律

人体器官活动遵循内在生物钟。夜间，尤其是凌晨1点至3点，是肝脏进行自我修复与解毒的关键时段。（剩余2166字）

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