从“卸货”到“重生”，产妇身体修复的3大黄金周期

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经历了漫长的十月怀胎，宝宝终于平安降生，但妈妈的“战斗”并未结束。分娩后，产妇的身体面临子宫收缩、激素波动、器官复位等剧烈变化。产后身体修复存在明确的黄金周期，把握好产后修复的三大黄金周期，才能让妈妈们真正实现从“卸货”到“重生”的蜕变。

一、产后1～7天

产后最初7天，是产妇身体最为脆弱的时期。分娩过程中，无论是顺产还是剖宫产，产妇的体力都消耗巨大，此后身体各个器官都开始从孕期模式向非孕期模式转变。（剩余2313字）

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