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平衡能力是衔接体能基础与技术发挥的关键纽带，不仅直接决定技术动作的规范性与稳定性，更对降低急性损伤风险具有重要意义。然而，当前小学足球教学中，受“重技能、轻体能”教学导向影响，平衡练习常因被视为“非核心内容”而面临时间压缩、形式单一等问题，难以满足《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中“每节课应有10分钟左右多样性、补偿性、趣味性和整合性体能练习”的要求。（剩余3491字）
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单脚支撑提升平衡能力练习十策略
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