拒绝别人，为什么我会有负罪感？

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Q老师，您好！

我有一个急需解决的问题想求助您，就是我无法对同事心平气和地说“不”。当同事的事情与我自身的需求有冲突，即使我很为难，但我也不知道该怎样拒绝，通常硬着头皮揽下来，慢慢地，找我帮忙的人越来越多。

有一天我发现半天的时间都在处理同事的事，而自己的工作一点儿没干，导致领导一度怀疑我的工作能力。（剩余2180字）

试读结束

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