他为什么总是惊醒？

——空椅技术帮他走出心理阴霾

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那些让我们感到紧张、恐惧或者被孤立的体验可能只持续了几分钟，但可能在许多年时间里一直存在，那些过往经历早已被大脑和身体深深地记下了。尤其是童年经历的超出儿童正常情感发展承受能力的压力性事件，若得不到及时疏导解决，会影响以后的生活。转换视角，不是“你有什么问题”，而是“你经历了什么”，帮助我们了解过去经历如何影响现在的行为和健康。（剩余2239字）

试读结束

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