跆拳道运动在提升国民体质健康中的效果评估

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摘要：跆拳道作为一项综合性运动，它具有强身健体、防身自卫、修身养性等多项功能。尤其在青少年阶段，通过学习跆拳道，能够帮助青少年强身健体，培养良好的锻炼习惯，增强自我保护意识，增强自信心，促进心理健康。所以，跆拳道运动在我国青少年群体中备受欢迎。根据相关调查结果显示，我国青少年身体素质与日俱下，经常参加体育锻炼的人数比例较低。（剩余5913字）

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