核心力量训练对篮球运动员原地纵跳摸高的应用研究

打开文本图片集

摘要：本文采用实验法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及专家访谈法。其中以实验法对曲靖市运动学校篮球队共16人进行实验，将曲靖市运动学校16名篮球运动员随机分成相等人数的两组，其中8人为实验组，另外8人为对照组，将实验组进行长达12周，每周训练3次的核心力量训练。在实验前和实验后分别对实验组和对照组的垂直纵跳和原地纵跳摸高成绩进行测试，并将实验所得数据进行对比分析，得出结果如下：曲靖市体育运动学校篮球队实验组队员垂直纵跳和原地纵跳摸高成绩与实验前相比均有非常显著的差异性，对照组同样有显著性差异，但显著性不如实验组。（剩余5210字）