田径训练后的肢体放松技术的现状与分析

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摘要：在众多的体育训练项目中，田径是发展运动员力量、速度、柔韧、协调、耐力等身体素质的重要项目。虽然教练员能够根据运动员的身心状况编排、选择合适的项目进行田径训练，但受传统训练观念的影响，在训练结束后往往会忽视对运动员肢体放松方面的引导，造成运动员田径训练后出现身体不适，甚至影响到运动员身体的健康发展。（剩余5616字）

试读结束

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