试析瑜伽训练对健康的影响

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

摘要：瑜伽训练这项运动对身体有较大的好处，不仅能够促进身心健康，还不受时空的限制，练习者可以根据自己的具体情况选择练习的地点和时间，具有较强的灵活性。瑜伽对人体性别和年龄都没有要求，具有较强的系统性，对人体内部呼吸系统、神经系统、心血管系统以及内分泌腺体都有一定的影响，并且还有塑身美容，以及治疗各种疾病的功效。（剩余6437字）

试读结束

目录
monitor