核心力量训练对青少年100m运动员力量素质影响的研究

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摘要：身体核心力量训练是体育不断发展下出现的一种新型力量训练方式，其可以很好地提高运动员的核心区域力量，如，腰腹力量、髋关节肌群力量等，能让运动员在运动过程中更好地传递上下肢力量。100m运动是一项集力量、速度于一体的短跑项目，由于运动员本身的速度素质与先天因素有极大关联，所以在实践中经常会将100m运动员的力量素质训练看作是中心。（剩余6324字）

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