核心力量对羽毛球运动员专项素质的影响

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摘要：羽毛球作为我国竞技体育优势项目之一，是强度较大的隔网对抗项目，对身体素质有较高的要求，力量训练一直是羽毛球专项素质训练的重要部分，其训练方法一直在不断更新、进步。随着对专业训练研究的不断深入与拓宽，在训练中提出了核心力量训练来提高运动员专项素质的训练方法，不同项目运动员对核心力量的要求各不相同，目前我国羽毛球专业训练中对核心力量训练的设计相对较少，还处于初步探索阶段。（剩余6416字）

试读结束

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