中长跑大强度训练的科学性探究

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摘要：大强度训练是当前中长跑运动比赛中的主要训练模式，掌握运动强度、运动刺激与运动员能量供应之间的关系，能有效提升中长跑大强度训练的科学性。本文首先对中长跑大强度训练界定进行总结，在此基础上分析中长跑开展大强度训练的必要性与合理性，综合阐述中长跑大强度训练的科学性，最后强调开展大强度训练中所需要重视的问题。（剩余6480字）

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