不同高度俯卧撑对上肢主要肌群募集程度的影响研究

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摘要：探讨不同高度俯卧撑对上肢肌肉主要肌群募集程度的特点，本次实验采用文献资料法、实验法。招募男性大学生10名学生，让10名学生分别进行标准式、板凳式俯卧撑2种俯卧撑表面肌电测试，将肌电测试的指标对胸大肌、三角肌前束、肱三头肌、肱二头肌的肌肉收缩程度进行分析。每次俯卧撑做12次，各俯卧撑的训练次数一样，每周2次，每次3组，进行1周结果。（剩余4773字）

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