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方法一：穴位按摩，激发肺经活力
太渊穴，在手腕横纹外侧，寸脉位置，它是肺经的“原点”，对肺部健康起着关键作用。每天花3分钟，用手指轻轻按揉太渊穴，就如同给肺部做了一场温和的“深呼吸操”。这简单的操作，能有效增强肺部的防御能力，提高肺部对疾病的抵抗力。随时随地都能做，轻松又方便。
方法二：呼吸锻炼，给肺泡“做保养”
腹式呼吸法是一种简单又有效的呼吸锻炼方法。（剩余354字）
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养肺妙招
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