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睡前吃太饱 女性在日常生活中喜欢吃零食，尤其是在睡觉前。这种饮食习惯非常不利于身体健康，因为在进入夜间后，体内各个脏腑的功能都不会太活跃。人体所摄入的食物也很难得到及时有效的消化，于是便会在体内堆积，久而久之，就会增加身体的负担，不仅容易造成肥胖，增加一系列慢性疾病发作的风险，在一定程度上也缩短了自身寿命。（剩余233字）
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影响女性寿命的夜间因素
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