眼科泰斗“五要六不”助养生

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张效房，1920年出生于河南开封，曾任中华医学会眼科学会常委，是我国眼科一代宗师。张效房101岁时仍然坚持坐诊、查房。下面就让我们了解张效房的养生之道。

每次用眼时间不宜过长

作为国内眼科泰斗，张效房是无数眼病患者的“光明使者”。95岁仍主编杂志，频繁用眼，张效房说，保护眼睛并没有偏方。“每次用眼时间不宜过长，我每次改论文，每隔45分钟就会起身休息，或闭目养神，或看向远方，让眼睛放松。（剩余246字）

试读结束

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