日行多少步 手机轻松查

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“饭后百步走，能活九十九”，这是一句为人熟知的民间俗语。很多老年人会在饭后休息半小时再外出散步，以达到健身养生目的。老年人每天走多少步比较好？专家建议，最好控制在6000步至8000步之间。那么，用什么方法计量每天的步数呢？

  通过微信和支付宝内置的“运动”功能，都可以查看自己每天的行走步数，还可与其他好友比拼步数。（剩余253字）

试读结束

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