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如果喉咙的肌肉力量下降，吞咽功能也会下降，容易呛咳，诱发吸入性肺炎。日本“广播协会”网站健康频道指出，年纪越大，患吸入性肺炎的风险越大，90岁的肺炎患者基本都是吸入性肺炎。
喉肌衰弱的信号是声音嘶哑，中老年人不要认为这是上了年纪的正常现象，平时应加强锻炼喉肌。现介绍3种训练喉肌的方法。
额头操 挺胸目视前方，微缩下巴，看向肚脐。（剩余269字）
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老人练喉肌防肺炎
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