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肾虚苗头：眼睛干涩
眼睛干涩往往是肾虚的苗头，它比肾虚的其它表现，如夜间小便次数多、腰膝酸软等都要明显。当出现眼睛干涩的症状时，可以通过揉眼周的方法来帮助缓解。
具体方法：用清水沾湿双手，轻揉眼周，刺激眼周的睛明穴、承泣穴等重要穴位。
阳虚苗头：下肢凉
腰膝酸痛、下肢凉，往往是阳气虚的苗头。针对这些问题，可以用花椒艾叶泡脚方来帮助调理。（剩余308字）
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体虚有苗头，调理应对症
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