椎间盘膨出其实是老化

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椎间盘膨出，不少老人看到体检报告上的这个专业名词时，都会有些紧张。其实不用担心，这只是正常的椎间盘老化的改变，也是最轻微的一种退变表现。

如果已经发现椎间盘膨出，不必过分紧张，但也不能掉以轻心。因为久坐、久站、经常弯腰、不当运动等不良姿势或生活习惯等，都可能导致或加重椎间盘膨出。此时应重视保护椎间盘，尽力避免损伤因素，并适当进行康复锻炼。（剩余226字）

试读结束

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