老年人可依肠胃反应选择喝鲜奶或奶粉

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中老年人需要补充更多的钙元素。那到底是奶粉好还是鲜奶好呢？其实，老年人无论是喝奶粉还是喝鲜奶，都要根据自身的体质而定。从新鲜和营养角度说，鲜牛奶要比奶粉好一些。但有些老年人喝鲜牛奶后会出现胃胀、腹泻等消化不良的症状。而奶粉通过高温加工，对营养成分进行了很大的调整，减少了蛋白质和微量元素等，更适应老年人胃肠功能。（剩余172字）

试读结束

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