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不少老年人天天喝杂粮粥、吃玉米养生，结果越吃胃越不舒服。湖北省武汉市第一医院胃肠外科主治医师吴文良提醒，其实杂粮粥不养胃。
粥分为两类，一类是白米粥，还有一类是五谷杂粮粥，如小米粥、燕麦粥等。前者是精粮，后者是粗粮，说小米粥、粗粮养胃，其实是误区。精细的东西对胃好，粗糙的东西容易对胃黏膜造成损伤。黏膜和食物之间会形成摩擦，越是粗糙的食物，就越容易造成磨损。（剩余123字）
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杂粮粥其实不养胃
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