运动饮料，不能当水喝

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夏天来临，在挥汗如雨的运动过后，你是不是也习惯来一瓶运动饮料解暑降温。运动后真的需要喝运动饮料吗？运动饮料可以代替水或日常的饮料喝吗？究竟适合哪些人群？

什么是运动饮料

吉林农业大学食品科学与工程学院副院长郑明珠：根据国家标准，运动饮料被定义为“营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收的饮料”。（剩余687字）

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