黑咖啡真的能减肥吗

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喝黑咖啡是很多减肥人士的选择。那么，黑咖啡真的能减肥吗？

对于减肥，咖啡似乎有两个潜在的好处——促进新陈代谢和降低食欲。促进新陈代谢，主要是咖啡因的作用。有多项研究证实，咖啡因可以增加人的新陈代谢，从而让人体在相同时间内消耗更多的能量。

在一项涉及600多人的调查中，研究人员发现，摄入更多的咖啡因与体重、身体质量指数（BMI）和脂肪量的下降有关。（剩余250字）

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